Люблю себя и пользуюсь взаимностью

Автор: admin 26-01-2011, 14:48
"Мне 20 лет. Есть любимый и любящий муж. Проблема, которая постоянно преследует, мешает нам жить - мой лишний вес. Рост 170 см, вес 69 кг - вроде бы и не критическая ситуация, но стараюсь соблюдать диету, занимаюсь спортом. Муж меня очень любит, все старается делать для меня, пытается морально поддержать во время очередных истерик по поводу недовольства фигурой. Повода для ревности не дает.
Но если я увижу, что он посмотрел на какую-нибудь интересную девушку, скандалю, обижаюсь. Мне кажется, что я самая ужасная в этом мире. Сама того не желая, создаю конфликтные ситуации. Что с собой делать, не знаю. Жить в постоянной депрессии из-за своей фигуры не могу, да и мужа жалко - понимаю, что криками и необоснованной ревностью могу его потерять. Прочитав статью «Истоки сексапильности к своему телу», пару дней пыталась следовать советам, но все равно срываюсь. Помогите, пожалуйста, советом".

* * *

"В голову пришла мысль, что я никогда никого не любила по-настоящему (мужчин), и подумала: ведь вообще могу не полюбить. У меня есть друг, мы вместе 2 года, за это время я его «кидала» 3 раза, заводила роман с другим, потом возвращалась. Теперь мы вместе, говорю, что люблю, но знаю, что это не так. Задумалась: а умею я вообще любить? Наверное, нет, ведь любовь начинается с себя, а себя, свое тело, я не люблю.

Я вечно недовольна собой, если чего-то хочу, пытаюсь запрятать желания глубоко-глубоко в себя, считаю, что у меня ничего не получится. Какое-то время я занималась бальными танцами, с радостью летела на занятия, обожала своего партнёра, но бросила танцевать. Живу с чувством безысходности, ненужности, знаю, что больше не вернусь на паркет, танцы останутся мечтой, я поправилась (64 кг при 174 см). Ничего не хочется, иногда даже и жить..."

Комментарий психолога Екатерины ГОРШКОВОЙ

Сознаем мы это или нет, но каждый носит в себе мысленный образ или портрет самого себя. В нем воплощено представление о себе как о человеке. А это мнение в большинстве случаев складывается бессознательно, под впечатлением прошлого опыта, на основании отношения к нам других людей.

Мы всегда будем действовать подобно той личности, с которой себя отождествляем. Человек, вообразивший себя неудачником, всегда найдет способ и причину провалить дело, невзирая на волевые усилия. Образ собственного Я меняется в лучшую или худшую сторону в процессе накопления практического опыта. Но наша самооценка не зависит от того, что было в этом опыте, она зависит от собственной оценки событий, которые с нами происходят.

Чувство неполноценности возникает не столько из фактов и событий, сколько из наших выводов. Например, я плохо пою. Это факт, но из этого не вытекает, что я в целом неполноценный человек. Человек же с нарушенным восприятием реальности может сделать совершенно другой вывод: «я плохо пою, я все делаю плохо, у меня ничего не получается, я неудачник».

Все зависит от того, какими мерками мы себя меряем. Ощущение неполноценности возникает, когда мы оцениваем себя «максимальными» стандартами других людей. Когда так поступаем, неизбежно оказываемся на втором месте. И поскольку мы предполагаем, что должны соответствовать стандартам, начинаем чувствовать себя людьми второго сорта. Эта ошибочная идея звучит так: «Я должен быть похожим на кого-то» или «Я должен быть как все». Именно поэтому мы стараемся быть похожими на топ - моделей с обложек журналов, выдумываем стандарты, которым должны соответствовать. Но на самом деле: существует ли единый стандарт? Его нет. Эталоны красоты меняются часто, как и направления моды.

В основе нашего поведения и эмоций лежат убеждения. И мы оцениваем те или иные события исходя из своих убеждений. Люди с низкой самооценкой имеют искаженное мнение о том, какими видят их другие люди. Они фокусируются на негативных аспектах, игнорируя хорошие качества. Неправильная самооценка приводит к чувству неадекватности или некомпетентности. Низкая самооценка и, как следствие, депрессия, являются результатом постоянного нарушения оценки событий.

Страница 1 из 4 | Следующая страница
 (голосов: 0)
Просмотры: 1961 Комментарии (0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.